やまだで健康 参加者募集のおしらせ

お待たせしました！

自然豊かな里山を、のんびり　ウォーキングしながら歩き

葉っぱを使ったクラフト体験や、

骨密度測定なども体験できる

まさに　心も体も　健幸になろう！というイベント　

やまだで健康　が

またまた　やってまいりました！！

山田川自然の里の　夏から秋に変わる季節を

いっぱい感じて、いい汗かいて、リフレッシュして下さいね

　　　　専門のトレーナーが　歩き方から指導してくださいます



日時：　平成２７年９月２６日（土）　
　　　　　　　　　９：３０～１２：００
　　　　　＊少雨決行です

受付：　９時１５分　山田川自然の里　管理棟前にて
　　　　　★駐車場あります

内容：　　ノルディックウォーキング説明、自然の里内の散策
　　　　　クラフト体験（葉っぱを使った葉書づくり）
　　　　　保健師さんによる健康度測定（骨密度、血圧）も体験！

★雨天の場合は、管理棟前のテントで、講師の先生による
ノルディック説明や、ポール等を使ったストレッチやレクリエーション予定しています　

定員：　３０名
★応募多数時は、市民を優先し抽選とさせていただきます

服装:ウォーキングできる服装　靴　

持ち物：飲み物、タオル、雨具、帽子

参加費：一般７００円、小学生５００円　（保険料など）

申込み・問合せ　９月１８日（金）までに健康づくり課
　　　　　　　お電話　９７３－３７００　まで


★ウォーキングスティックなどの道具は、こちらで準備いたします

　　　昨年の秋の　山田で健康の様子